夏天的饮食主题是消暑--天道酬勤--2013--06--28

天道酬勤

这个季节气温真是太高了！夏日炎炎喝点“海带绿豆粥”就最适合了，具有消暑清热的功效。

原料与做法：
1，海带泡洗干净，切成小块或粗丝。


2，绿豆也泡洗干净。


3，连同米加水放入粥锅，大火煮开后转小水熬1个小时左右，想吃甜的就加冰糖。


我今天做的粥没放糖，做了“蚝油菜芯，章鱼炒芥兰”，当午餐。




没做饭，喝粥吃菜胃口更好！

天道酬勤

兰朵儿 发表于 2013-6-28 16:00
不错的消署粥

是的，感谢鼓励，朵儿也试试做！

天道酬勤

菜友帮 发表于 2013-6-28 16:17
真不错！夏季就要多喝绿豆汤，解暑！

帮主说得对，感谢你加分奖励哦！

天道酬勤

新手一名 发表于 2013-6-28 16:24
夏天吃粥最合适啦！！！

是的，广东人夏天爱喝汤和粥！

天道酬勤

轻羡 发表于 2013-6-28 18:30
好有食欲

谢谢，你也试试做。

天道酬勤

新手一名 发表于 2013-6-28 19:05
我家现在几乎天天喝粥，白粥！

在白粥里放把绿豆吧，更营养又消暑了。

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小家碧玉 发表于 2013-6-28 22:12
感觉南方的人。特别的会弄着吃。

你说对了，食在广东。

天道酬勤

过网云烟 发表于 2013-6-29 00:00
一般夏天绿豆海带加糖放冰箱冰过后再吃，很不错的

是的，两广的饮食习惯差不多哦！