豆浆的适用人群及喝豆浆的注意事项介绍

萱萱坊

      很多人可能都有早餐喝杯豆浆的习惯，但是真的人人都适合喝豆浆吗？你觉得自己的体质能喝豆浆吗？你知道喝豆浆都要注意些什么吗？看看下面的你就知道了。
　　1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

　　2、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

　　3、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

　　4、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

　　5、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

　　6、还需要提醒的是，豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

彩云阿紫

，原来我不能常喝豆浆的呀！我的胃就不好，看来以后少喝豆浆为妙！

南宁心雨

学习了

秀秀

学到了

帅小伙

豆浆还不能喝鸡蛋一起吃

淘生活

还有一点，有妇科炎症的人也不能喝豆浆！

Lyrical/hx

学习学习呢

greenwaterlb

我不知道我是什么体质的，但我现在每天喝一杯豆浆，还没什么不适的感觉，也许我适合喝豆浆吧

天道酬勤

感觉豆浆很好，营养丰富！